1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
567.8
カロリー
14.2
タンパク質
94.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タワ・ロティ
タワ・ロティは、伝統的にインド料理で作られるおいしいイースト菌を使用しないフラットブレッドです。全粒小麦粉から作られ、薄い円形に伸ばされ、平らなグリドルまたは「タワ」で調理されることで、外側がわずかにカリッとした柔らかく温かいパンができます。この多目的で主食となるパンは、カレーやダールにぴったり合いますし、単にギーと一緒に楽しむこともできます。全粒小麦粉には必須の食物繊維が含まれており、精製されたパンに比べてタワ・ロティはより健康的な選択肢となります。低カロリーで栄養価が高く、満腹感を満たしながらバランスの取れた食事をサポートするため、どんな食事にも健康的で満足感のある一品です。
