1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
11.9
タンパク質
95.2
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タワ・パラータ
タワパラータは人気のあるインドの平らなパンで、熱いタワやクリドルで上手に調理され、美味しいカリッとした食感が特徴です。全粒小麦粉で作られ、しばしばギーまたは油で層になり、リッチでサクサクした食感をもたらします。伝統的に北インド料理で楽しまれるこの多様なパラータは、スパイスの効いたポテトからパニールまでさまざまな具で詰めることができます。これは満足感のあるコンフォートフードですが、バランスのとれた食事のためにはギーの含有量に注意してください。炭水化物と食物繊維でいっぱいのタワパラータは、ヨーグルトやカレーと一緒に食べるのが最適で、ハートウォーミングな食事にぴったりです。この栄養価の高い良さを味わいながらこの贅沢を楽しんでください！
