1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タウチューフィッシュ
タウチューフィッシュは、活気あふれる東南アジアの料理から来たおいしい料理であり、特にマレーシア料理やインドネシア料理で人気があります。この味わい豊かな魚は、一般的には発酵大豆、ニンニク、スパイスの豊かなブレンドでマリネされ、独特の旨味を持っています。タウチューフィッシュは味蕾に喜びを与えるだけでなく、心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、健康的な選択肢となっています。タンパク質が豊富でカロリーが低いため、栄養価の高い食事を求める人にとって優れた選択肢です。今日、タウチューフィッシュのおいしさと健康効果を体験してみてください！
