1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
47.3
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About まぐろのタルタル
タルタル・ド・トンは、フランスの活気あふれる沿岸料理から生まれたさわやかな一品です。この絶品の美味しさは、きめ細かく切られた寿司グレードのマグロに、酸味のあるライム果汁、新鮮なハーブ、そしてごくわずかのゴマ油が絶妙に調和したものです。風味豊かで、アボカドと組み合わせたり、キュウリの薄切りの上に盛り付けたりすることがよくあります。オメガ-3脂肪酸豊富でタンパク質もたっぷり含まれており、栄養価の高い選択肢でありながら、感覚を喜ばせる一品です。前菜としても軽食としても最適で、新鮮で生の食材のお祝いを味わわせてくれることで、味覚を刺激することでしょう。
