1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鮪のタルタル
タルタル・デ・アトゥンは、ラテンアメリカの活気ある海岸料理から生まれた魅力的な料理です。この絶品のマグロのタルタルは、新鮮な寿司用のマグロを細かく切って、酸味のあるライムジュース、熟したアボカド、そして風味豊かな醤油と混ぜ合わせたものです。しばしばパクチーで飾られ、カリカリのトルティーヤチップスの上に盛られます。美味しいだけでなく、タンパク質や心臓に良いオメガ3脂肪酸が豊富です。前菜としても軽い食事としても最適で、新鮮で栄養価の高い選択肢で、食事をより一層楽しいものにしてくれます！
