1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タロメシ
タロ米は、ふわふわの蒸し米とクリーミーで紫色のタロイモを使用したユニークで栄養価の高い料理です。アジア諸国、特にハワイやフィリピンの文化に由来するタロ米は、タロイモの土っぽい甘さと米の食感を組み合わせています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、抗酸化物質の素晴らしい源であり、消化器の健康を促進しつつ低脂肪です。このカラフルな料理は、食事に生き生きとしたアクセントを加えるだけでなく、美味しくユニークな味わいを提供します。副菜としても、味の濃い料理のベースとしても最適で、伝統的な米料理に健康的なアレンジを加えた楽しい方法です。
