1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タルカリ
タルカリはネパール料理の一つで、活気に満ちた野菜カレーです。季節野菜がいっぱい使われ、ジャガイモ、カリフラワー、ほうれん草などの材料が、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスブレンドで煮込まれます。タルカリは風味豊かでありながら、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、栄養価の高い食事を求める人に最適です。タルカリをご飯やフラットブレッドと一緒に食べると、ネパール料理の真髄を感じる栄養満点の満足感ある一品を楽しむことができます。
