1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タルカ・ダル
Tarka Dalは、レンズ豆を主に使用して作られる、活気に満ちた風味豊かなインド料理です。通常、クミン、にんにく、唐辛子などのスパイスが豊富に使われます。この心温まる料理は、インド料理の中心地から来ており、レンズ豆料理の技術を披露しています。タルカ・ダルはたんぱく質と食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助ける栄養豊かな食事です。脂肪分が少なく自然なので、健康的な食事の優れた選択肢となります。ご飯やフラットブレッドと一緒に食べて、体と心を温める満足感を味わってください。
