1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タルカ ダール
タルカダールは、コミフォーティングな南アジア料理であり、やわらかいレンズ豆をクミン、ターメリック、ニンニクなどの香り高いスパイスと一緒に煮込んで作られます。インドが発祥の地で、多くの家庭で主食として親しまれており、味と食感の美味しいブレンドを提供しています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含んでおり、タルカダールはハートウォーミングで健康的であり、良い消化を促し、満腹感を持続させます。メインにもサイドディッシュにも最適で、味と健康を両立したい人に最適です。今日は、タルカダールの温かさと豊かさをお楽しみください！
