1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
4.7
タンパク質
9.5
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 283.9 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 142.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About タラトル
タラトルは、バルカン半島発祥のさわやかな冷製スープであり、特にブルガリアで愛されています。ヨーグルト、きゅうり、にんにく、くるみをブレンドして作られ、しばしばディルやミントで味付けされます。この軽やかな料理は、おいしいだけでなく、ヨーグルトからのプロバイオティクスが腸の健康を促進します。きゅうりからの水分補給効果もあり、タラトルは夏の食事に最適です。ヨーグルトやナッツにより濃厚な味になることもありますが、天然の成分でできており、暑い日にクールダウンするのにおすすめです。伝統の活気ある味をお楽しみください！
