1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52.4 g | 67% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About たらこ
タラマは、塩気が利いた魚卵を使用して作られたギリシャの美味しいスプレッドで、一般的にはオリーブオイル、レモン果汁、パン粉とブレンドされます。地中海を起源とするこのクリーム状のディップは、濃厚で風味豊かな味と海の新鮮さのヒントを誇ります。タラマにはたんぱく質とヘルシーな脂肪が豊富に含まれているため、おやつに栄養価をプラスすることができます。ただし、ナトリウムが高い可能性があるため、適度に楽しむことをお勧めします。新鮮な野菜や温かいピタと一緒に楽しむのに最適で、タラマはあなたの食卓にギリシャの味をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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