1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
345.6
カロリー
14.6
タンパク質
37.9
炭水化物
15
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.2 g | ||
| コレステロール | 32.4 mg | 10% | |
| ナトリウム | 603.6 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 37.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 158.4 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 216 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タキト
タキトは、サクサクのとうもろこしトルティーヤで巻かれた、味わい深い具材（味付け牛肉、鶏肉、または豆）が詰まったメキシコの美味しいデリカシーです。伝統的には、完璧なゴールデンに揚げられており、一口食べるたびに満足感のあるサクサク感を楽しめます。タキトは美味しいおやつですが、揚げる過程でカロリーや脂肪分が高くなることがあります。ただし、低脂肪のタンパク質で具材を詰め、サルサやアボカドなどの新鮮なトッピングと一緒に食べると、風味豊かで栄養たっぷりのバランスの取れた選択肢になります。タキトは満足感のあるスナックとして、または食事の楽しい追加としてお楽しみください！
