1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
342.9
カロリー
37.4
タンパク質
5.5
炭水化物
20.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.7 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 5.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 37.4 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 12.9 mg | 71% | |
| カリウム | 288.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐
Tao Fu（豆腐）は、伝統的な中国料理に根付いた素晴らしい植物ベースの料理であり、スター成分である豆腐を特色としています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、Tao Fuは、新鮮な野菜の活き活きとした盛り合わせや香り高いスパイスと一緒に提供されることがよくあります。この料理は低カロリーでビタミン豊富なため、健康的なライフスタイルを促進します。さらに、豆腐はカルシウムや鉄の素晴らしい源であり、栄養価の高い植物ベースの選択を求める人に最適です。味と健康を両立させた、美味しく満足できる一品として、Tao Fuをお楽しみください！
