1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
41.2
タンパク質
5.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About たにぐいステーキ with 醤油 and カラマンシソース
タニギ（またはマカレルツナ）の柔らかいスライスを、醤油と爽やかなカラマンシージュースの風味豊かな混合物でマリネした、素晴らしいフィリピン料理である「ソイ＆カラマンシータニギステーキ」。この料理は、海の豊かな味わいと爽やかなキックを美しくバランス良く取り入れており、グリルやソテーに最適です。心臓の健康に良いオメガ3脂肪酸で知られるタニギは、味蕾を満足させるだけでなく、総合的な健康をサポートします。新鮮な野菜と一緒にこの風味豊かなステーキを楽しんで、フィリピン料理の本質を捉えた栄養満点の食事をお楽しみください。
