1 serving (150 grams) contains 265 calories, 30.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
420.6
カロリー
47.6
タンパク質
7.9
炭水化物
20.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
420.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.6 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.9 mg | 44% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タンドリーチキン
タンドリチキンは、インドの豊かな料理伝統から来る味わい深い楽しみです。ヨーグルトやクミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスでマリネされ、完璧に焼かれた柔らかいチキンが特徴で、独特のスモーキーフレーバーがあります。伝統的には粘土製の釜（タンドール）で調理され、チリパウダーの追加により鮮やかな赤みを帯びています。おいしいだけでなく、揚げ物と比べて高タンパクで低脂肪の健康的な選択肢でもあります。新鮮なサラダや全粒粉のナーンと一緒に楽しんで、フレーバーが溢れるバランスの取れた食事にしてください！
