1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
27.6
タンパク質
23.6
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 27.6 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タンドリープラッター
タンドリープラッターは、インド料理の豊かな味を見せる鮮やかな宴を提供します。マリネされたチキン、柔らかな羊肉、そして肉厚なエビでいっぱいのこの料理は、一つ一つが伝統的な粘土釜で完璧に焼かれ、スモーキーな美味しさに満ちています。カラフルなピーマン、玉ねぎ、そして爽やかなミントチャツネと一緒に提供され、このプラッターはおいしいだけでなく、たんぱく質も豊富です。マリネにはヨーグルトと芳香料が使用され、消化を促進し栄養効果も高められています。贅沢なタッチが加わったハーティーな食事は、シェアするにも一人で堪能するにも最適です。インドの味わいを一口ごとにお楽しみください！
