1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
55.6
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タンドリーチキン
タンドリーチキンは、インド料理の人気メニューで、ヨーグルトやクミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのスパイスがきいたマリネチキンが特徴です。伝統的に粘土製のタンドール（焼き窯）で調理され、スモーキーな風味と美しい焼き目が特徴です。タンドリーチキンはタンドリー焼きなので、豊富なタンパク質を含みつつカロリーが低いことが多く、揚げ物と比べるとヘルシーな選択肢となります。新鮮な野菜やナーンと一緒に提供されることが多く、インド料理の本質を味わう美味しい方法です。
