1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タマリンドライス
タマリンドライスは、南インドの料理で、酸味のあるタマリンド、香り高いスパイス、栄養豊富な米がユニークに組み合わされた魅力的な一品です。ピーナッツ、カレーリーブ、マスタードシードなどさまざまな素材を使い、風味豊かでタンパク質や健康的な脂肪が豊富なこの活気ある料理は、おいしさだけでなく栄養価も高いです。酸味のあるタマリンドは、ビタミンCを豊富に含みながら消化を助けます。涼しげなヨーグルトやパパダムと一緒に提供され、インド料理のエッセンスを表現した満足感のあるヘルシーなメニューとして、タマリンドライスは最適です。
