1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
423.7
カロリー
13.6
タンパク質
50.8
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.9 mg | 11% | |
| ナトリウム | 847.5 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 50.8 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 339.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About たまれ
タマリはメソアメリカ発祥の伝統料理で、主にメキシコと中央アメリカで楽しまれています。タマリはトウモロコシ生地のマサで作られ、様々な具材が詰められます。具材には、肉からフルーツまで、さまざまなものがあり、すべてがトウモロコシの葉で包まれ、絶妙に蒸されます。この美味しいおやつは、グルテンフリーであり、新鮮な野菜や低脂肪タンパク質と一緒に作られると、栄養価が高くなります。ただし、具材やトッピングによって、カロリーや脂肪が高い場合もあります。タマリはスナックとしてもメインコースとしても楽しめ、文化と料理伝統の味わい深い祝いの食事です。
