1 serving (140 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
423.7
カロリー
10.2
タンパク質
59.3
炭水化物
16.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.9 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 25.4 mg | 8% | |
| ナトリウム | 678.0 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 59.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 339.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About たまる
タマルは、トウモロコシから作られた生地であるマサを使用した、おいしい伝統的なメキシコ料理です。しばしば、味付け肉、チーズ、または野菜などの具材で満たされ、トウモロコシの皮で包まれて完璧に蒸されます。このハートウォーミングな食べ物は、炭水化物が豊富であり、特に豆や野菜が詰められている場合は食物繊維の良い供給源となります。ソースと一緒に食べると贅沢な組み合わせになりますが、メキシコの文化を生き生きと感じることができ、どんな食事にもうってつけです。お祝いの集まりで楽しんだり、ほっと一息つくスナックとして楽しんだりするには、タマルは真の料理の楽しみです！
