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玉子焼き

玉子焼き

Breakfast

商品評価: 66/100

1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
366.7
カロリー
23.3
タンパク質
7.4
炭水化物
24.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
366.7
% 日量*
全脂質 24.5 g 31%
飽和脂肪 7.4 g 37%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 885.7 mg 295%
ナトリウム 714.3 mg 31%
炭水化物総量 7.4 g 2%
食物繊維 0 g 0%
糖質 6.0 g
タンパク質 23.3 g 46%
ビタミンD 95.2 mcg 476%
カルシウム 95.2 mg 7%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 285.7 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

8.6%
27.1%
64.2%
脂質: 220 cal (64.2%)
タンパク質: 93 cal (27.1%)
炭水化物: 29 cal (8.6%)

About 玉子焼き

卵焼きは、日本の素晴らしいオムレツで、旨みと少しの甘さが特徴です。溶き卵に、しょう油の一振りとみりんの一味を加えて作られ、層状に巧みに調理されることで、ふんわりとしっとりした食感が生まれます。日本発祥の卵焼きは、伝統的な朝食や弁当、寿司のトッピングとしてよく楽しまれています。おいしいだけでなく、タンパク質やビタミンが豊富で、適量で食べるとヘルシーな選択肢となります。ご飯と一緒に楽しむか、それ単品でも、卵焼きは真の料理の宝石です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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