1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.1 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
369.6
カロリー
24.5
タンパク質
7.4
炭水化物
24.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.7 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 504 mg | 168% | |
| ナトリウム | 720 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.4 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 24.5 g | 49% | |
| ビタミンD | 96 mcg | 480% | |
| カルシウム | 96 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵焼き
卵焼きは、卵を上手に泡立てて、ふんわりと巻き上げた軽やかなオムレツを作る、甘くて美味しい日本の料理です。伝統的な日本料理から生まれたこの風味豊かなおやつには、デプスを加えるために出汁や旨味のヒントとして、しょうゆが使われることがよくあります。タンパク質や重要な栄養素が豊富で、適度に楽しむ場合には健康的な選択肢です。朝食や昼食、お弁当の定番として最適で、この楽しい料理は、日本料理の技術とシンプルで体に良い食材の美しさを見事に表現しています。
