1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
71.0
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 94.6 mcg | 473% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉子寿司
卵寿司は、完璧に調理された甘いオムレツ（卵焼き）が、味付けされた寿司飯の上に盛られた、楽しい日本料理です。伝統的には、卵、だし、醤油、砂糖のブレンドで作られ、そのバランスのとれた味と食感が日本料理の本質を表しています。卵寿司は、たんぱく質と栄養が豊富でありながら、カロリーも比較的低いため、寿司好きにとっては健康的なご褒美と言えるでしょう。この味と伝統の調和を楽しみ、健康的でおいしい料理を堪能してください。
