1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
473.9
カロリー
19.0
タンパク質
71.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 237.0 mg | 79% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.1 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 94.8 mcg | 474% | |
| カルシウム | 47.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 玉子巻き
たまご巻きは、甘くてふわふわした玉子を詰めた、楽しい日本の寿司ロールです。酢飯と海苔のシートで包まれたこの料理は、食感と風味の完璧なバランスを提供します。日本発祥のたまご巻きは、伝統的な寿司料理のシンプルさと芸術性を体現しています。タンパク質や健康的な脂肪をたっぷり含んでいるたまご巻きは栄養価の高い選択肢ですが、個性的な甘さを楽しむために時折砂糖を加えて楽しまれます。軽やかで満足感のある味を求める寿司好きに最適なたまご巻きは、料理の職人の美しい一口です。
