1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タム・マクフーン
タム・マクフンは、未熟なパパイヤを使った鮮やかなタイのサラダで、トマト、インゲン豆、ピーナッツを混ぜ合わせ、ライム、ナンプラー、唐辛子のピリ辛いドレッシングで和えたものです。タイの北東部地域に起源を持つこの料理は、さまざまな味と食感を楽しむことができます。新鮮な野菜から得られるビタミンと食物繊維がたっぷり含まれており、タム・マクフンは爽やかな食べ物です。ナンプラーが使用されているため、ナトリウムが高い可能性がありますが、総じて低カロリーで、タイ料理を存分に楽しむ絶好の方法となっています。
