1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 卵とナス
タロンウィズエッグは、柔らかくてグリルされたなすと完璧にスクランブルされた卵を組み合わせた、美味しいフィリピン料理です。この風味豊かな組み合わせには、醤油とニンニクのひとさじが加わり、食材の自然な味を引き立てます。フィリピン料理の中心地から生まれたこの料理は、なすの多様性を示す健康的な選択肢です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、消化を促進し、低カロリーなため、どんな食事にもおすすめです。家庭の味を楽しみながら、栄養たっぷりのタロンウィズエッグをお楽しみください！
