1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
15.7
タンパク質
31.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.7 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 551.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タジン
タジンは、遅煮が自慢の伝統的な北アフリカ料理です。独特の円錐形の土鍋で作られ、やわらかい肉、芳香溢れるスパイス、新鮮な野菜の総称が組み合わさり、一緒に煮込まれてリッチで風味豊かな体験を創り出します。モロッコ料理起源のタジンは、季節の食材を際立たせる様々なバリエーションが可能であり、その汎用性が称賛されています。栄養豊富であり、健康的なレンズ豆や香草を取り入れられることがよくあり、健康的な選択です。ただし、一部のレシピには追加脂肪や砂糖が含まれていることに留意してください。タジンのおいしい一口を食べるたびに、モロッコの温かさと文化を体験しましょう！
