1 serving (28 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
1628.6
カロリー
51.3
タンパク質
34.3
炭水化物
145.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1628.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 145.7 g | 186% | |
| 飽和脂肪 | 23.7 g | 118% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 257.1 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 34.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 25.7 g | 91% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 51.3 g | 102% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18514.3 mg | 1424% | |
| 鉄分 | 85714.3 mg | 476190% | |
| カリウム | 951.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About タヒニ
タヒニは、中東料理に欠かせない、すりつぶしたごまから作られたクリーミーでナッツの風味が豊かなペーストです。健康的な脂肪やタンパク質が豊富で、カルシウムやマグネシウムなどの必須ビタミンやミネラルが含まれており、多くの料理に栄養価の高い素材として活用されています。ハモスにかけたり、トーストに塗ったり、ドレッシングに混ぜたりと、タヒニは風味を引き立てつつ、植物性の栄養価を提供します。その多様性を活かし、このおいしいスーパーフードの健康効果を楽しみましょう！
