1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
7.9
タンパク質
78.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 78.9 g | 28% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 78.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ターディグ
ターディグは、ペルシャ料理の黄金色でカリカリのライス層であり、イランの家庭で称賛されている宝物の料理です。バスマティライスを使用しており、香り高いスパイスのブレンドで作られ、サフランやカリカリのポテトを加えることもあります。美味しい贅沢品であり、炭水化物が豊富で、しばしば油やバターで調理されますが、適度に楽しむことでバランスの取れた食事の一部となります。ターディグは単なる副菜ではなく、ペルシャの歓待と料理の芸術の本質を捉えた魅力的な中心的存在です。
