1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Tadka Dal
「Tadka Dal（タッドカ ダール）」は、一般的には黄色いスプリットピーやマスールダールといった種類のレンズ豆から作られる、伝統的なインド料理です。豆がやわらかくなるまで調理され、それからスパイスがたっぷりと加えられたリッチな調味料で味付けされます。インド料理の中心地から発祥し、香り高いクミン、マスタードシード、ニンニク、そしてわずかな赤唐辛子が加わっており、温かく風味豊かな体験ができます。タッドカ ダールはたんぱく質と食物繊維が豊富であり、美味しいだけでなく、菜食主義者や健康的な食事を取り入れたい人にとって栄養価の高い選択肢となっています。米やナーンと一緒に楽しむことが多く、インドのエッセンスがあなたの食卓へともたらされる健康的な定番料理です。
