1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
39.4
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとアボカドをかけたタコ
シュレッドチーズとアボカドディップが入ったタコは、鮮やかな風味と食感が絶妙に調和した美味しい料理です。このメキシコ料理のクラシックな一品は、温かく柔らかいトルティーヤに、味のしみ込んだ肉や豆を詰め、たっぷりのクリーミーなアボカドディップと溶けたシュレッドチーズをトッピングしています。フレッシュなアボカドで作られたアボカドディップは、健康的な良質脂肪を提供し、チーズはタンパク質とカルシウムを補給します。シャキシャキのレタスと熟したトマトと一緒に食べると、さらに新鮮な味わいに。手軽な食事や満足のいくスナックに最適なこのタコは、食と栄養をひと口ごとに楽しめます。この象徴的な料理を堪能し、本格的なメキシコ料理の豊かさを存分に味わってください！
