1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
55.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タコス（黒豆とチーズ入り）
黒豆とチーズのタコは、メキシコ料理の活気ある味をお皿にお届けする、美味しく満足感のある料理です。たんぱく質豊富な黒豆と溶けたチーズがたっぷり詰まったこのタコは、ハートウォーミングで満足感のある食事を提供します。柔らかなコーンまたは小麦粉のトルティーヤが、シャキシャキのレタス、ジューシーなトマト、ピリッとしたサルサなど、新鮮な食材を包み込み、一口ごとにフレッシュな味わいを楽しむことができます。黒豆は食物繊維や栄養素が豊富で知られており、このタコは健康的な選択肢です。この美味しいクラシック料理で、味と栄養の完璧なバランスを楽しんでください！
