1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About タコライス
タコライスは、日本の沖縄で生まれたおいしいフュージョン料理です。このハートウォーミングな食事は、ふわふわの白いご飯の上に、味付けのされたひき肉、ピリピリしたタコシーズニング、新鮮な野菜、そしてチーズのふりかけが特徴です。通常はレタス、トマト、そしてアボカドを添えて、さらなる味を楽しむことができます。満足感のあるオプションですが、材料によっては塩分や脂肪が高くなることがあります。しかし、低脂肪の肉を使ったり、野菜を追加することで、簡単にヘルシーにすることができます。タコライスは単なる食事ではなく、メキシコと日本の料理のベストを結集した料理の冒険です！
