1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
21.2
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りタコスオムレツ
タコオムレツは、クラシックな朝食と大胆なメキシコの味が融合した活気あふれる料理です。ふんわりとした卵、風味豊かなパプリカ、玉ねぎ、そしてほんのりとしたスパイスが詰まったこの美味しい料理は、伝統的なタコをヒントにしており、健康的なままです。新鮮な野菜を加えることで、サクサク感が増し、栄養価もアップし、ビタミンやミネラルが豊富です。卵からのタンパク質と野菜からの繊維で、満足感のあるエネルギー満点の食事で、いつでも最適です。メキシコの味を健康でおいしいオムレツで楽しんでください！
