1 serving (105 grams) contains 258 calories, 16.1 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.3 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.8 g | ||
| コレステロール | 54 mg | 18% | |
| ナトリウム | 440.4 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 18.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 18.4 g | 36% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 66 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 260.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タコ
タコは、メキシコ発祥の素晴らしい料理で、柔らかいまたはカリカリのトルティーヤに、おいしい具材のメドレーを組み合わせたものです。各タコには、ビーフ、チキン、または魚などの味付け肉と、新鮮なサルサ、ハーブの香りがきついコリアンダー、クリーミーなアボカドなどの鮮やかなトッピングが添えられています。タコはリッチな味で贅沢を味わうことができる一方で、ヘルシーにするためには、低脂肪のタンパク質を選んでたっぷりの野菜を加えることもできます。多才で満足感のあるタコは、メキシコの伝統を味わうおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - タコ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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