1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
3.5
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About タカチョ・デ・プラタノ
タカチョ・デ・プラタノは、ペルーのアマゾン地域の美味しい伝統料理で、熟したプランテンを焼いてつぶして作られています。塩を振って混ぜたり、チチャロンと混ぜたりすることがよくあり、風味と栄養が豊富なこのハートウォーミングなおやつは、カリウムと食物繊維が豊富に含まれています。エネルギーを提供し、飢えを満たしてくれる、栄養価の高い選択肢です。脂肪分の多い肉と一緒に食べると贅沢に感じるかもしれませんが、プラタノをベースにしたこの料理は、ペルーの活気ある料理文化を反映した愛される定番料理です。アマゾン料理の心を味わえる、楽しいタカチョ・デ・プラタノをお楽しみください！
