1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タブーリェ
タブーリは、活気ある中東風のサラダで、そのさわやかな味と栄養豊かな材料で称賛されています。この料理は、主に細かく刻んだパセリ、新鮮なトマト、ミント、玉ねぎ、そして浸漬したブルガーウィートをオリーブオイルとレモンの風味豊かなドレッシングで和えたものです。レバント地域に起源を持つタブーリは、おいしいだけでなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり含まれており、健康的なライフスタイルの優れた選択肢となっています。カロリーが低いが抗酸化物質が豊富なこのサラダは、副菜や軽食として最適です。タブーリを食べて、味と栄養を存分に楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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