1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About タブーリサラダ
タブーリサラダは、風味豊かで活気に満ちた中東料理で、爽やかな味わいが特徴です。主に細かく刻んだパセリ、ミント、トマト、ブルガーウィートから作られ、オリーブオイル、レモンジュース、そして塩を加えて風味を引き立てます。このサラダには栄養がたっぷり詰まっており、パセリにはビタミンAとCが豊富に含まれ、トマトには抗酸化成分が含まれています。低カロリーで高繊維のタブーリは、美味しいだけでなく、健康的な食事に最適です。メインディッシュの横にも軽いランチとしても最適で、地中海の味をあなたのテーブルにお届けします！
