1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タブーリ
タブーリは、主に細かく刻んだパセリ、トマト、ミント、玉ねぎ、そして水に浸したブルガーウィートから作られる、新鮮で活気あふれる中東のサラダです。すべてをレモンジュースとオリーブオイルのピリ辛な混合物で味付けしています。レバント地域を起源とするこの料理は、豊かな風味が広がり、楽しい食感を提供します。新鮮な野菜や全粒穀物からのビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、タブーリは爽やかでありながら抗酸化物質や食物繊維が豊富な健康的な選択肢です。前菜や軽い食事として楽しんで、地中海の味を堪能してください！
