1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タブーレehelpushirumu
タブーリは、新鮮なパセリ、ミント、トマト、ブルガーウィート、そしてレモンとオリーブオイルの爽やかなドレッシングで作られた、活気ある中東のサラダです。レバノン発祥のこの料理は、フレーバーとカラーで溢れており、地中海料理では欠かせない存在です。栄養豊富で、ビタミン、食物繊維、健康的な脂肪が豊富であり、爽やかで栄養価の高い選択肢となっています。低カロリーでありながら新鮮さがあり、副菜や軽食として最適で、地中海の味をあなたのテーブルへもたらします。タブーリの健康効果と、美味しくて酸味のあるサクサクした食感をお楽しみください！
