1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
39.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆入りタブーレサラダ
チックピーを添えたタブーリサラダは、中東の料理を起源とする鮮やかで爽やかな一品です。この美味しいサラダは、細かく刻んだパセリ、ミント、トマト、玉ねぎを組み合わせ、タンパク質豊富なチックピーと一緒に和えたものです。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含み、口の中を楽しませるだけでなく、バランスの取れた食事をサポートします。軽食としてもおかずとしても最適な、チックピーを添えたタブーリサラダは、体を栄養で満たす美味しい方法です！
