1 serving (15 grams) contains 23 calories, 0.3 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.6 g | 43% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1360.0 mg | 59% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 1280.0 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グアカモーレ tablespooｎ
ギャックの大さじ1杯は、熟したアボカド、酸味のあるライムジュース、新鮮なコリアンダー、そしてにんにくと玉ねぎのひとさじがブレンドされた美味しいクリーミーなディップです。メキシコ発祥のこの多目的なディップは、豊かな風味をどんな料理にももたらしてくれます。健康的な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富なアボカドは心臓の健康を促進し、エネルギーを高めます。さらに、食物繊維の素晴らしい供給源でもあります。トルティーヤチップスと一緒に楽しんだり、タコに入れたり、お気に入りのサラダのトッピングとして楽しんだりすることで、ギャックの大さじ1杯は、きっとあなたの食体験を高めてくれる罪悪感のない贅沢を提供してくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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