1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
1160.0
カロリー
40.0
タンパク質
100.0
炭水化物
74.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.0 g | 94% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 100.0 g | 36% | |
| 食物繊維 | 80.0 g | 285% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1520.0 mg | 116% | |
| 鉄分 | 18 mg | 100% | |
| カリウム | 1160.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チアシード
チアシード1スプーンは、食物繊維、タンパク質、オメガ-3脂肪酸、および必須ミネラルが詰まった栄養豊富な食品です。古代アステカ文明とマヤ文明に起源を持つこれらの小さな種子は、何世紀にもわたり健康効果が高く評価されてきました。チアシードは液体を吸収し、ゼリー状の一貫性を形成する能力で知られており、スムージーやプリン、焼き菓子に最適です。抗酸化作用に富み、心臓の健康を促進し、消化をサポートし、長く満腹感を保ちます。この多目的なスーパーフードで食事を格上げし、健康的なライフスタイルを受け入れましょう！
