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ピーナツバター

ピーナツバター

Snack

商品評価: 58/100

1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.

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1424.2
カロリー
60.6
タンパク質
48.5
炭水化物
121.2
脂質

栄養情報

1 カップ (242.4g)
カロリー
1424.2
% 日量*
全脂質 121.2 g 155%
飽和脂肪 24.2 g 121%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 1106.1 mg 48%
炭水化物総量 48.5 g 17%
食物繊維 15.2 g 54%
糖質 22.7 g
タンパク質 60.6 g 121%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 121.2 mg 9%
鉄分 4.5 mg 25%
カリウム 1803.0 mg 38%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

カロリーの源泉

12.7%
15.9%
71.4%
脂質: 1090 cal (71.4%)
タンパク質: 242 cal (15.9%)
炭水化物: 194 cal (12.7%)

About ピーナツバター

テーブルスプーン1杯のピーナツバターは、挽いたローストピーナッツから作られたクリーミーでナッティーなデライトです。アメリカ原産のこの多目的なスプレッドは、豊富なタンパク質や健康的な脂肪を提供し、多くの食事で欠かせない存在です。マグネシウムやビタミンEなどの必須ビタミンやミネラルで満たされており、エネルギーと心臓の健康に素晴らしい効果をもたらします。ただし、一部のブランドに添加された砂糖や油には注意が必要です。トーストにぬりつけたり、スムージーに混ぜたり、瓶からそのまま楽しんだり、毎日の栄養摂取においしい追加となる、スプーン1杯ごとに食欲を満たしてくれます!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.