1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
1160.0
カロリー
40.0
タンパク質
100.0
炭水化物
74.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.0 g | 94% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 100.0 g | 36% | |
| 食物繊維 | 82.0 g | 292% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1520.0 mg | 116% | |
| 鉄分 | 18 mg | 100% | |
| カリウム | 1160.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チアシード
テーブルスプーンのチアは、おいしい歯ごたえと豊富な健康効果をもたらす栄養価の高いスーパーフードです。サルビア・イスパニカ植物の小さな種子から得られ、中央アメリカの古代からの起源で知られるチアの種子は、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質が豊富です。これらの小さなパワーハウスは、スムージー、サラダ、焼き菓子を引き立たせるのに最適です。液体を吸収する能力を持つため、満足感のあるゼリー状の食感を作り出し、毎日の食事に最適な添加物となります。さらに、持続可能なエネルギーを提供し、消化器の健康をサポートします。テーブルスプーンのチアの善を受け入れ、この万能で健全な食材で食事を向上させましょう！
