1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
6.3
タンパク質
39.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タブーリョ絹
タブーリは、中東の爽やかなサラダで、主に細かく刻んだパセリ、トマト、ミント、玉ねぎ、そして浸したブルグール小麦がオリーブオイルとレモンジュースのピリ辛なドレッシングで和えられたものです。レバノン発祥のこの鮮やかな料理は地中海料理の風味を堪能できます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれ、カロリーが低く食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的な選択肢となります。副菜としても軽いランチとしても最適で、一口ごとに爽やかさと活力を感じることができます。タブーリを楽しんで、その健康的なおいしさを堪能してください！
