1 serving (160 grams) contains 203 calories, 2.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
203.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.5 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 792 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 246.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タブーレ
タブーリはレバノン発祥の爽やかな地中海サラダです。みずみずしさに溢れ、細かく刻んだパセリ、ミント、トマト、玉ねぎを組み合わせ、オリーブオイルとレモンジュースの混じり気を加えてバランスよく仕上げます。副菜としてよく出され、味わいはもちろんのこと、栄養価も高いです。抗酸化物質やビタミンが豊富で、食物繊維も含まれています。軽食としてもぴったりで、焼き物に添える添え物としても最適です。このおいしいサラダは地中海の味をあなたのテーブルにもたらします！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - タブーレ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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