1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
カロリー
49.7
タンパク質
3.5
炭水化物
13.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.0 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 118.3 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 3.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 49.7 g | 99% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Szynka
シンカ（Szynka）は、豊かな風味とやわらかい食感で知られる伝統的なポーランドの熟成ハムです。高品質の豚肉から作られ、一般的にはスパイス、にんにく、ハーブのブレンドで味付けされ、その後丁寧に燻製されて味を引き立てます。ポーランドの中心地から発祥したシンカは、一般的に薄切りにして供され、サンドイッチやシャルキュトリーボードに最適な食材です。良質なタンパク質や必須栄養素を豊富に含んでいますが、ナトリウムが高い可能性があるので、適度に楽しむことをお勧めします。シンカの風味豊かな喜びにひたり、本物のポーランドの味をご体験ください！
