1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About Сырники
シリニキは、主に新鮮なチーズやカッテージチーズ、小麦粉、卵、そして少しの砂糖で作られる、魅力的な東ヨーロッパのパンケーキです。ロシアとウクライナ発祥のこの黄金色のお菓子は、しばしば朝食やスナックとして楽しまれます。シリニキは一般的に、酸っぱいクリーム、ヨーグルト、または新鮮なフルーツと一緒に提供され、味のアクセントを加えます。チーズからたんぱく質を豊富に含んでいますが、揚げることでカロリーが高くなることがあります。よりヘルシーなアプローチとして、焼いてみるのもおすすめです！様々な食感と味の美味しい組み合わせを存分に楽しんで、世代を超えて心を捉えたこの料理にうっとりしてください。
