1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
15.9
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シルニキ
シルニキは、ロシア発祥の魅力的な東ヨーロッパのチーズパンケーキで、カッテージチーズ、卵、そしてほんのり小麦粉を使用し、ふんわりとした食感を生み出します。ウクライナでも人気のあるこの黄金色のおやつは、朝食やデザートとして楽しむことができます。通常、外側をカリッと焼くために揚げられますが、より軽いオプションとして焼くこともできます。チーズからのたんぱく質が豊富なシルニキは、満足感がありながら贅沢な選択肢を提供し、特に新鮮なフルーツやハチミツ、ヨーグルトをトッピングして栄養価を高めるとさらに美味しくなります。シルニキで伝統の味を祝いましょう — 最高の快適食！
